シングルタスクで集中力アップ｜マルチタスクをやめて“今ここ”に全集中する方法

2025/10/3119 views

思考が渋滞してきたら、マルチタスクを中断してシングルタスクへ。 「今ここ」に全集中して、心をスキャッと整えます。 さっ、風呂に入るとフローに入れる！？♨️ そんなネコマサ流メソッドをご紹介します。